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Por que lavar as mãos?

27/10/2014

Lembra quando sua mãe falava para você: “Vai lavar essas mãos antes de comer!” Pois é. Ela sempre esteve certa. Em cada centímetro quadrado de sua mão, existem, em média, 1000 bactérias. Você pode não perceber, mas você está sempre em contato com...

Que alimentos estimulam o...

23/10/2014

A insônia pode ter variadas causas. Para evitá-la, é preciso ter um estilo de vida saudável e preparar uma dieta considerando que os alimentos estimulam o sono, nunca esquecendo que, a depender da intensidade e da frequência do problema, pode ser necessário o acompanhamento de um médico. Muitas vezes,...

Frutas e saúde: tudo a ver

20/10/2014

Frutas e saúde têm tudo a ver. As frutas contêm altas quantidades de água, vitaminas, antioxidantes, minerais, enzimas e fibras. Além disso, auxiliam na prevenção de várias doenças e hidratam, limpam e revitalizam nosso corpo. Podemos dividi-las em: frutas vermelhas, amarelas, verdes e...

Como cuidar do coração de uma...

16/10/2014

Como cuidar do coração da mulher em 6 passos: 1. Alimentação saudável Um dos mais importantes cuidados a se ter com o coração da mulher – e também com o dos homens – é aquele relativo à alimentação, já que é a partir desse descuido que...

Dicas de Saúde no Escritório

13/10/2014

“Escolha um trabalho que você ame e não terás que trabalhar um único dia em sua vida.” Quando Confúcio proferiu tais palavras, ele estava certíssimo. Mas se você não está assim, tão feliz no seu trabalho, que tal umas dicas para tentar melhorar as coisas por...

Conheça melhor o Outubro Rosa

06/10/2014

O movimento popular internacionalmente conhecido como Outubro Rosa é comemorado em todo o mundo. O nome remete à cor do laço rosa que simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população, empresas e entidades. Este movimento começou nos Estados...

Veja 11 benefícios da...

02/10/2014

Ela controla a pressão, diabetes, protege contra demência e ainda emagrece Você conhece algum exercício mais fácil de praticar do que a caminhada? Ela não exige habilidade, é barata, pode ser feito praticamente a qualquer hora do dia, não tem restrição de idade e ainda pode ser...

SC Convênios agora no...

01/10/2014

A partir de hoje, 01 de outubro, a SC Convênios CLASS oferece mais dois canais de comunicação com seus associados. Estamos reformulando nossa fanpage no Facebook, que será atualizada diariamente com novidades sobre nossos planos e convênios, dicas de saúde e notícias relevantes para nossos...

Agora nós somos a SC...

15/09/2014

Após vários anos de atuação no mercado com o nome de Santa Catarina Convênios, agora a nossa empresa se chama SC Convênios CLASS. Além de expressar a elevação de nossa classificação do nível CLASS, queremos evitar a coincidência de nome com outros planos de...

TORNAR-SE OCEANO

10/01/2014

 Diz-se que mesmo antes de um rio cair no oceano, ele treme de medo. Olha para trás, para toda a jornada: Os cumes, as montanhas, o longo caminho através das florestas, através dos povoados, e vê a sua frente um oceano tão vasto que entrar nele nada mais é do que desaparecer para sempre. Mas não...

TREM DA VIDA

10/01/2014

 Certo dia vi em um livro uma mensagem que comparava a vida a uma viagem de trem.  Isso mesmo, a vida como uma viagem de trem, cheia de embarques e desembarques, alguns acidentes, surpresas agradáveis em alguns embarques e grandes tristezas em outros. Quando nascemos, entramos nesse trem e nos deparamos com algumas pessoas que...