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Como perder e manter o peso?

21/01/2015

Comer de tudo e, mesmo assim, conservar um peso bom. Então você vai gostar de saber que qualquer um pode atingi-lo. Basta colocar o corpo para se mexer. A prova vem de um estudo da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), que usou voluntários para testar duas abordagens reconhecidas contra a obesidade: dieta e...

Hábitos para emagrecer

21/01/2015

Não foi do dia para a noite que você aprendeu a gostar de fritura, salgadinhos, doce de leite. Então, se está disposto a comer melhor e mudar de vida, não espere milagre instantâneo. O pulo-do-gato é fazer uma mudança por vez. Só depois que a primeira modificação vira...

Por que beber água em jejum?

21/01/2015

Consumir 2 litros de água (ou melhor: 35 mililitros por quilo corporal) ao longo do dia é capaz de fazer maravilhas pelo organismo. Mas, se quiser um resultado ainda melhor, reserve dois copos (ou mais) para beber logo cedo, ainda em jejum. Por que? Nesse horário, a água dá um empurrão inicial para o...

Alimentos para uma pele...

19/01/2015

Há uma série de alimentos para uma pele saudável que podem lhe ajudar a manter o seu rosto limpo. 1. Nozes e Sementes Nozes e Sementes são uma grande fonte de ácidos graxos essenciais. Esses ácidos graxos são conhecidos como ômega 6 ou Ácidos Graxos Ômega 3. Além de ajudar...

Por que temos cócegas?

12/01/2015

Elas estão relacionadas à reação do organismo a situações de medo e pânico. É por isso que as cócegas geralmente se manifestam por meio de risadas desconfortáveis. São provavelmente uma resposta primitiva, com o objetivo de fazer o corpo reagir no caso, por exemplo, de...

O merecido banho relaxante

23/12/2014

Depois de um dia estressante no trabalho, todo mundo logo pensa em ir correndo pra casa e tomar aquele banho relaxante para aliviar as tensões do dia a dia. O que muita gente não sabe é que a imersão do corpo na água, além de ser muito relaxante, pode ser terapêutica e um complemento para uma vida...

Sabedoria do Popeye

20/12/2014

Com certeza você já se imaginou comendo uma porção de espinafre e ficando instantaneamente mais forte; assim como o personagem do desenho animado Popeye. No desenho, o personagem ingere espinafre toda vez que precisa de uma dose extra de força para defender sua amada Olívia de seu inimigo Brutus. Agora...

Calmantes naturais

16/12/2014

Você até acorda disposto mas, com o passar das horas, o seu humor muda e tudo o que mais quer é voltar para casa. Se você se identificou com esta afirmação, saiba que pode estar sofrendo de estresse. O bom é que existem muitas soluções para aliviar a tensão, e uma delas...

"De onde vem a TPM?"

15/12/2014

Não há uma causa definida, mas médicos acreditam que a tensão pré-menstrual é desencadeada por variações hormonais e alterações na concentração de neurotransmissores durante o ciclo menstrual. A consequência dessa "montanha-russa" são...

Chocolate, vem que eu te quero

11/12/2014

Chocolate é um dos alimentos mais amado entre as pessoas de todas as idades. Quase todo mundo gosta de comer esta iguaria. São preparados a partir das sementes de cacau, que são torradas e depois moídas. Os chocolates são muitos usados no preparo de vários pratos como pudins, bolos, tortas e...

Direitos Humanos

10/12/2014

Os direitos humanos são comumente compreendidos como aqueles direitos inerentes ao ser humano. O conceito de Direitos Humanos reconhece que cada ser humano pode desfrutar de seus direitos humanos sem distinção de raça, cor, sexo, língua, religião, opinião política ou de outro tipo, origem...

"Por que eu tenho...

08/12/2014

Esse problema está relacionado à concentração de melanina (proteína que dá pigmentação à pele e aos cabelos), à concentração de vasos sanguíneos e à espessura da pele na região. A hereditariedade é o principal motivo, mas fatores como...